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服用低聚木糖会有腹胀症状,为什么?
发布时间:2022-11-14   点击次数:78次
  低聚木糖是一种重要的益生元、肠道调节剂、双歧因子,是由2-7个木糖分子以β-1,4糖苷键结合而成的功能性聚合糖。其双歧因子功能是其它聚合糖类的10-20倍。
  
  有人在刚开始服用低聚木糖之后,会有腹胀的感觉或腹泻症状出现,为什么?
  
  低聚木糖的效果并不是对任何人都一样。由于人体肠内细菌丛的状况不同,双歧杆菌的增加方式,或食用后的症状也不同。以足球比赛做比喻,即使以同样的时机传球,有时也会因球场的状况而有不同的结果。
  
  如果球场杂草不生,球的弹跳就会正常;但如果下雨,草坪含有水分,有时球就会中途停下来。有些人在服用低聚木糖之后会有腹胀的感觉,这是由于双歧杆菌以外的肠内细菌制造出气体的缘故,基本上来说,低聚木糖是双歧杆菌的诱饵。
  
  但是,偶尔也会被坏细菌抢吃。因此,原本肠内细菌丛失衡,坏细菌占优势的人,肚子里的气体就会非常多,而常觉得腹胀,或老是放屁。可是,肠内细菌丛与足球场不一样,只要继续服用低聚木糖,就能一点一点地发生改变。即使有一些坏细菌会抢食低聚木糖,但大部分的低聚木糖都能为双歧杆菌所吸收,从而促进其繁殖。
  
  所以,不久之后,会产生气体的坏细菌的势力,就相对地减弱。于是,腹胀的情况和屁量也会逐渐减少,肠子的状况亦获得改善。
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